В связи с началом учебного года возросла нагрузка на школьников. Чтобы ребенок смог достичь хороших результатов в учебе, врачи советуют соблюдать принципы правильного питания. 

«80% здоровья ребёнка зависит от правильного и сбалансированного питания. Школьникам рекомендуется 4–5-разовое питание. Нельзя, чтобы ребёнок голодал больше четырёх часов. При этом рацион должен быть сбалансированным по составу, содержать необходимое количество белков, жиров, углеводов, пищевых волокон, витаминов и минералов. Обязательно следует кормить ребенка завтраком - это хорошо влияет на деятельность мозга. Это может быть каша и продукты, содержащие белок, – рыба, мясо, птица, яйцо», – отметила эндокринолог Ульяновской областной детской клинической больницы  имени Ю.Ф. Горяче ... Читать дальше »